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Coloration Beliflor

Finalement pas de coiffeur pour le moment ,

mais

je me suis  acheté  une coloration  cheveux à faire à la maison , la fameuse

Beliflor

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On la trouve  dans de nombreux magasins biologiques ( ou par ex ici pour moins de 12€ ) on en vendait beaucoup aux Nouveaux Robinson ,  mais attention , ne nous méprenons pas ,

ce n’est pas une coloration bio ! 

C’est une  coloration ‘chimique’ .

Certes elle est plutôt douce , ne contient pas d’ammoniaque ni de paraben , ni de sels de plomb, mais sa composition n’est pas non plus parfaite à cause notamment de la présence d’oxydants de coloration dont la résorcine et l’eau oxygénée (  les teintes châtains et tous les foncés ne contiennent pas de résorcine , tant mieux pour ma nuance ! ) Cette coloration permanente « traditionnelle »est moins agressive que d’autres . En contrepartie il semblerait qu’elle s’estompe plus rapidement ( 4 semaines ) je vous dirai sur moi .  Elle est enrichie en huile de jojoba , gel d’aloe vera , beurre de karité …  pour abîmer le moins possible les cheveux  .Et c’est vrai que mes cheveux sont super doux et nettement moins fragilisés et secs qu’après ma séance ‘mèches ‘ chez le coiffeur .

Après il faut voir si la douceur reste ou si les cheveux finissent pas s’abîmer …De toutes façons il faut obligatoirement bien s’occuper des cheveux colorés avec des soins adaptés .

Il existe d’autres marques qui elles sont bio et que les puristes apprécient , comme le soin colorant Logona

J’ai hésité à prendre une Logona justement mais voilà ce qui m’a fait changer d’avis :

  • La logona couvre mal les cheveux blancs . Mince ! Cacher mes cheveux blancs c’est justement ce que j’attends  en priorité d’une coloration :-( :-( :-( Si certaines ici l’utilisent , s’il vous plaît ,dîtes moi ce qu’il en est sur vous .
  • Elle n’est pas très facile d’application ( poudre à mélanger ) et le temps de pause est très long . Ici c’est facile , la crème ne coule pas , sent bon et le temps de pause est raisonnable .
  • Elle contient du henné et je n’avais pas envie de m’embarquer d’emblée dans du henné . La couleur étant parfois irréversible je préfère faire ça avec une pro plutôt que bidouiller toute seule chez moi .

Mais par contre :

  • Elle n’abime pas les cheveux , au contraire  …alors qu’à force je pense que la Béliflor doit quand même abîmer du fait de la présence des oxydants de coloration .

Voilà , à vous de faire votre choix . J’espère arriver à la coloration végétale bio très vite .

Allez , si dans quelques semaines j’ai toujours peu de cheveux blancs , je ferai une Logona au moins sur mes tempes  pour comparer  .

Voilà en photos , un avant / après , après déjà 2 shampoings . Difficile de se rendre compte vraiment de la couleur mais ça donne une idée .

J’ai utilisé la teinte n°5 châtain clair . Attention , chez Beliflor , il faut choisir une couleur 1 à 2 tons plus clairs que ce que l’on souhaite ( et ne surtout pas se fier au nuancier …) , j’ai laissé agir 20 minutes à la place de 30 minutes ( dans l’optique d’abîmer moins mes cheveux , je n’ai pas encore trop de cheveux blancs , je voulais surtout ‘effacer’ la couleur des mèches) et je n’ai pas utilisé tout le flacon , il devait en rester 1/4 .

 

( Vous pouvez cliquer sur les photos pour les agrandir )

 

Avant j’ai des mèches ‘miel ‘que l’on voit nettement plus que sur la photo

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mèches « miel « 

Après , la couleur est plus foncée , plus uniforme même s’il me reste beaucoup de reflets ( et c’est tant mieux )

Photo du 24-10-2014 à 14.32

Coloration châtain clair n°5 Beliflor

 

Avant

Photo du 04-10-2014 à 14.11 #4

mèches « miel « 

 

Après

 

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Coloration châtain clair n°5 Beliflor

 

Avant

 

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mèches « miel « 

 

Après

 

 

Photo du 24-10-2014 à 14.31 #2

coloration châtain clair n°5 Beliflor

 

 

 

Il faudrait un appareil photo  super professionnel pour rendre compte de la couleur exacte .

Perso je suis ravie , on ne voit plus mes mèches , ma couleur est plus sombre avec des reflets chauds , mes cheveux sont trop doux , top !

J’espère que ça va tenir longtemps

Et vous , qu’est ce que vous utilisez comme coloration cheveux ?

A part ça ici il fait beau , on profite de la plage et de l’air iodé , on recharge  gentiment nos batteries pour des jours plus sombres .

A bientôt !

 

 

 

 

cheveux , couleur et mèches

Il y a exactement 9 semaines je suis allée chez le coiffeur pendant mes vacances , ma nouvelle coupe vous la connaissez vous l’avez vue ici .

Il faut quand même que je vous raconte un peu .

Je voulais raccourcir beaucoup mes longueurs et surtout cacher mes cheveux blancs qui devenaient vraiment trop visibles .

je suis globalement contente de la coupe : un carré flou avec une frange  , longueur aux épaules, que je peux attacher en queue de cheval .

Zéro entretien , zéro brushing : parfait pour moi !

Voilà des photos au naturel , je lave mes cheveux , je mets un après shampoing / masque ( les 2 chez Desert Essence ,je vous en reparle )  je  laisse sécher à l’air libre et c’est tout !

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Mais je me suis fait avoir comme une débutante avec la couleur :-(

La coiffeuse m’a appliqué une couleur  non agressive, sans ammoniaque  comme je le lui avais demandé  pour cacher mes cheveux blancs , de la même teinte que mes racines . Je lui avais bien fait comprendre que je voulais abîmer le moins possible mes cheveux . ( Je suis allée chez un coiffeur  traditionnel  ) .

Parfait .

Puis elle m’a proposé des mèches pour « éclaircir mon brun très naturellement comme avec le soleil  » . Pourquoi pas . Dès fois les couleurs font un peu trop ‘casque’.

Le problème c’est que je n’avais pas compris dans quoi je m’embarquais et je n’avais pas mesuré les conséquences des mèches  :-(

Elle m’a appliqué une lotion décolorante , donc hyper agressive , sur toute la tête ( alors que j’avais compris qu’elle n’allait le faire que sur certaines mèches entourant le visage ) et elle a laissé poser une infinité . Qui dit lotion éclaircissante dit cheveux bousillés :-( ou au moins fragilisés .En plus  le résultat est moche . Ce n’est pas du tout fondu , on voit les mèches façon poil de yorkshire :-( Ce n’est pas mon genre .

Cela me vieillit  , c’est  raté :-(  et je sens que mes cheveux sont fragilisés partout , de la racine aux pointes :-(

J’ai deux ans de pousse de fichu :-(

Et vous , vous avez déjà fait des mèches ? Est ce que cela vous a aussi abîmé les cheveux ? 

Voyez vous même sur moi  , au soleil c’est une catastrophe

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Heureusement c’est moins visible à l’ombre,

sur la photo ci dessous je trouve même cela joli mais en réalité il y a des reflets dorés « faux blonds  » peu flatteurs …

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J’ai patiemment attendu que mes cheveux blancs refassent surface mais je n’en peux plus, je vais me faire une couleur toute seule ou retourner chez le coiffeur !

Allez zou je vais retrouver mon brun d’origine !

Du coup je me demande si je ne vais pas en profiter pour changer de coupe , celle que j’ai me plaît mais j’ai quand même toujours envie de raccourcir  plus  .

Oui,  mais jusqu’où ?

je vous mets ci dessous quelques inspirations trouvées sur google  » coupes courtes « , « coupes carré  » , « stars cheveux courts  » …et sur Pinterest

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Bien sûr j’ai adoré Drive et je suis tombée un petit peu amoureuse de …Carey Mulligan , je la trouve tellement jolie !

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Carey Mulligan

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J’aime ce carré sur Nicole Richie …mais je n’ai pas les cheveux lisses et je ne fais pas de brushing alors ça ne rendra jamais ça au naturel sur moi

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J’aime j’aime j’aime la coupe et la couleur ci dessous ! Perfection !

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Coupe courte que j’adore …mais j’ai des doutes sur  la mèche qui doit tomber dans les yeux

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Magnifique !

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Mais là aussi la frange longue  doit agacer

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très frais et naturel , j’adore

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Et pour finir ma coupe préférée que je garde sous le coude  depuis des années , si un jour je (re)saute le pas , je ferai ça :

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PS : Finalement je me suis acheté une coloration maison chez Beliflor , je vous montre vite le résultat !

Dès qu’il y a une éclaircie normande !

On n’a pas de chance avec le temps , pas facile avec deux petits qu’il faut obligatoirement sortir …

Bonnes vacances si vous en prenez et à bientôt , ici on se prépare  pour le mariage … de ma mère !

Et oui , y’a plus d’âge pour se marier ;-)

Comment je trie ma penderie

Je vous en parlais mais j’ai décidé d’alléger ENORMEMENT ma penderie .

Parce qu’elle est trop grande , je ne vois même pas toutes les choses que j’ai et qui sont entassées sur les étagères du fond et que je ne mets jamais ( en plus ça fait 3 ans que je dois libérer un espace pour les chemises d’Arnaud , hum … )

Parce que je m’habille toujours pareil et que je n’éprouve pas le besoin de changer souvent de tenues ( à partir du moment où je me sens bien dans mes fringues )

Parce qu’ ( à mon âge ? ) il vaut mieux peu de pièces mais des belles

Parce que j’ai envie de simplicité et de perfection , le superflu m’empoissonne et me fatigue un peu plus chaque jour

Parce que cela s’inscrit dans mes efforts , sinon de décroissance,  au moins de limitation de consommation .

Voilà les points que j’ai listés  avant de commencer mon tri et qui pourraient vous être utiles si vous décidez de faire la même chose ( et si vous êtes aussi nunuches que moi à avoir besoin d’une liste )

1 : virer tout ce qui n’est pas du tout à ma taille : beaucoup trop grand ou beaucoup trop petit . Facile .
2 : virer tout ce qui n’est pas franchement à ma taille : un peu trop grand ou un peu trop petit , c’est plus subtil . Le truc qui est joli mais qui sert un poil sous les bras ou qui baille un peu à la taille et qui du coup n’est pas confortable . Un peu plus dur , surtout que,  comme beaucoup de femmes , je varie parfois un peu de poids avec deux kilos en plus ou en moins. Mais j’ai beaucoup de t shirts trop serrés , la faute d’Arnaud qui aime bien les hauts très moulants ,  je regrette je ne trouve pas ça du tout confortable . Ajusté oui , serré à donner !
3 : Virer tout ce qui n’est pas parfaitement coupé , le truc avec la couture qui tourne , le décolleté qui tombe mal , la fermeture éclair qui s’ouvre toute seule …
4 : virer tout ce qui a besoin d’être parfaitement repassé
5 : virer tout ce qui est un peu troué ou taché ou bouloché  ou délavé ou jauni .
6 : virer tout ce qui me rappelle des mauvais moments ou des mauvaises personnes .
7 : virer toutes les chaussures avec lesquelles je ne peux pas marcher ( longtemps ) ou les bottes qui laissent passer l’eau …Dur parce que là du coup j’ai  quasiment plus de chaussures :-(
8 : Virer toutes les couleurs qui ne me vont pas ( s’aider de la colorimétrie ? ) J ‘ai remarqué que le blanc cassé ne me va pas du tout , dommage j’en ai beaucoup dans mon armoire …
9 : Virer toutes les coupes qui ne vont pas avec la forme de mon corps
10: Virer tout ce qui me donne 10 ans / 20 ans  de plus ou de moins que mon âge  ( adieu les shorts et mini jupes , je garde juste le short en jeans pour l’été )
11: virer tout ce que je n’ai pas mis depuis longtemps genre depuis 5 ou 10 ans parce que j’attendais le bon moment .
12 : virer tous les vêtements que j’appelle  » non adaptés au climat   » : la grosse robe en laine à manches courtes , le manteau chaud à manches courtes , le pull à trous … que du coup je ne mets jamais
13 : virer les trucs en matières qui font transpirer
La liste n’est pas exhaustive mais ce n est déjà pas si  mal
J’ai une grande penderie avec plus de 20 ans de vêtements …Je veux me délester d’au moins la moitié rapidement .
Pour ça j’ai deux grands sacs plastiques à portée de main : un dans lequel je mets les vêtements que je suis sûre de ne plus vouloir et un autre dans lequel je mets ceux pour lesquels j’ai un doute .
Je donne beaucoup mais j’ai aussi ouvert un vide dressing sur Instagram : videdressingaaaa où j’essaierai de vendre les plus belles pièces  ou les quasi neuves pendant un petit laps de temps avant de donner ce qu’il restera .
C’est difficile de se séparer de ses vêtements . Je ne sais pas pourquoi .Mais pourtant  je sens que c’est quelque chose que je dois faire .
Je choisis un jour où il fait beau et où je ne vais pas me geler en culotte devant ma penderie et ma glace , en sortant de la douche , pas maquillée bien sûr , et allez hop , je trie !
Je vais partir en vacances à la Toussaint , en normandie , je vais faire ma valise , c’est aussi l’occasion de faire le tri dans les vêtements que j’emporte et ceux que je ne mettrais jamais dans une valise !
Et vous,  vous triez souvent vos vêtements ? Vous êtes plutôt penderie minimaliste ou géante ?
Je vous retrouve bientôt pour une sélection de vêtements qui vont constituer ma penderie idéale .
C’est bien de savoir quoi jeter mais il faut organiser aussi ce que l’on va garder ,
à bientôt donc !
J’ai aussi trié la penderie d’Ava
et celle du Petits Pieds qui est de loin le mieux habillé de nous quatre !
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Comme je vous le disais , j’essaie depuis un petit temps de réduire au minimum nos penderies .

J’ai beaucoup , beaucoup donné mais il me reste encore quelques jolies pièces que j’ai décidé de vendre via Instagram ( pour financer mon futur maillot Eres ? )

Tous les vêtements sont en bon état voire parfois neufs ou quasi neufs et j’espère pratiquer des prix  raisonnables .

Comment cela marche ?

Comme cela se fait sur tous les autres vide-dressings , le premier à laisser un « moi » en commentaire sous la photo est prioritaire pour acheter l’article .

La remise en main propre est possible ( et souhaitable ) sur Paris ou Saint Ouen , sinon le règlement se fait par Paypal ou par chèque .

Je mettrai régulièrement des vêtements cet automne  , à moi,  à Ava , à Alistair ou à Arnaud .

Je vous retrouve donc ici : videdressingaaaa

Jeans et chaussettes

Je vous montre aujourd’hui deux de mes basiques vestimentaires au rayon jeans et chaussettes !

J’essaie depuis un petit temps déjà de me constituer une garde robe idéale avec peu de pièces mais qui me vont BIEN .

La tâche n’est pas  si simple , j’ai d’ailleurs en brouillon un post sur  » comment trier sa penderie  » , je vous le publie rapidement .

Quoiqu’il en soit j’ai trouvé mon graal chez H&M et Uniqlo .

Le jeans

slim  voire ultra slim , sobre , brut , non déchiré  et super stretch  :

le super skinny super low de chez H&M 

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,

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Je le prends en 26/32, parfait pour mon 36/34 et  mon mètre 65 . Il ne sert pas la taille ni les jambes , la fermeture éclair ne s’ouvre pas toute seule , la longueur est parfaite , les coutures ne tournent pas ,il est taille basse mais on ne voit jamais ma culotte ,  il tient bien les lavages sans se déformer  ( 40° à l’envers ) , si je le retrousse aux chevilles le revers est joli et ne sert pas la cheville et surtout il fait de belles fesses et de jolies jambes …bref pour mon budget et mes exigences il est parfait . 19,99 € !

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La couleur n’est pas aussi foncée  sur moi que sur le mannequin , pourtant c’est la même référence .En même temps je les porte 6 jours sur 7 depuis un bail …

J’ai bien conscience de ne pas vous montrer quelque chose de bio et je m’en excuse, je ne suis pas super fière de vanter du H&M là, même pas issu de la collection Conscious. Je me console en me disant que je fais des efforts pour réduire ma consommation dans tous les domaines et si j’arrive à tourner avec seulement deux jeans ça ne sera pas mal .

Oui j »en ai deux identiques , et c’est mon uniforme quotidien .  (Je n’éprouve plus le besoin d’avoir beaucoup de vêtements différents à partir du moment où je porte quelque chose qui me convient bien ) .

Par contre un conseil , ne le passez pas trop longtemps au sèche linge . Perso je le retire à mi-parcours , je l’étire et je le laisse finir de sécher sur le dossier d’une chaisse . Pas besoin de le repasser .

Les chaussettes

J’ai un gros problème pas du tout sexy : les pieds froids   gelés 10 mois sur 12 :-(

J’ai tout essayé pour réchauffer mes pieds , feuilleté tous les catalogues Damart , essayé toutes sortes de chaussures thermolactyl , j’ai même été  jusqu’à mettre du  piment dans mes chaussettes en hiver ( tsssssss…) ce qui marche le mieux reste ces chaussettes :

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Issues de la collection heattech d’Uniqlo . Et pourtant j’ai été déçue par des t shirts de cette collection ,  mais là,  la chaleur est vraiment au rendez vous .

J’ai celles de l’année dernière dans d’autres modèles , je n’ai pas vu celles ci mais j’espère qu’elles seront aussi bien .

4 paires pour tout l’hiver , ça me semble assez .

 

( Si le Petits Pieds daigne faire sa sieste j’essaie de revenir tout à l’heure vous parler du vide dressing des 4A que je vais essayer de faire sur Instagram videdressingaaaa )

 

 

A part ça comment ça va ?

Je suis l’esclave de la maison , je jongle entre les courses , le ménage ,  la cuisine, le linge , la vaisselle , l’école , le parc , la danse, les ateliers … ; mes deux m’épuisent littéralement , et  tout ça pour  0€ , 0 reconnaissance et 0 jour de repos .

Je commence  sérieusement à envisager  le divorce ,  seul moyen trouvé pour pouvoir souffler une semaine sur deux , regagner en dignité et faire un peu autre chose .

Voilà ,

ça va bien donc .

 

 

BB cream SO’BIO étic

Cet été ma mère m’a offert une BB cream que j’ai bien aimée et que je continue à porter régulièrement :

la BB cream bio mon lait d’ânesse de SO’BIO étic 

Vous la connaissiez ?

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C’est une crème teintée qui

  • hydrate , adoucit et apaise la peau ( personnellement je mets quand même une noisette de crème hydratante avec , ayant les joues sèches  )
  • lisse le grain de peau ( plutôt d’accord )
  • redonne de l’éclat à la peau ( la teinte n°2 que je porte est très jolie , parfaite pour ma peau claire un peu  bronzée )

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  • sublime la peau et unifie le teint ( la crème n’est pas super couvrante et tant mieux ,  j’en mets peu , on voit mes petites taches brunes en dessous mais le résultat est bien ; effectivement : c’est ma peau au naturel , mais en mieux ! )
  • SPF 10

La texture de la crème est très facile à travailler , la couleur n°2 est très jolie et naturelle , le rendu est plutôt mat , pas besoin de poudrer ( sauf si comme moi vous rajoutez une crème hydratante en dessous et que vous êtes phobiques de la peau luisante ) . Elle ne donne pas de boutons , promis , juré , et ma peau est plutôt bien en ce moment , grâce à l’utilisation de cette crème ? Il y a tellement de facteurs , c’est difficile à dire . En tout cas elle a l’air de bien me réussir !

Sans paraben , silicone, parfum de synthèse et autres cochonneries …Pour moins de 15€ . Top !

La voilà sur moi :

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et là pourtant je suis fatiguée .

Alors que j’étais  très insouciamment assise dans la salle de bain à plier mes serviettes , le Petits Pieds s’est approché de moi  pour voir ce que je faisais . En bougeant brusquement sa main  ,  il a réussi à me griffer l’oeil sur toute sa longueur , et à m’enfoncer son doigt profondément .

Je me suis roulée par terre de douleur, j’ai chialé ma race  et je suis restée prostrée en boule sur le tapis  pendant 1/2 heure,  dans l’indifférence générale ( merci Arnaud et Ava trop occupés devant la télé ) .  J’ai passé la journée à geindre , le soir j’avais presque toujours aussi mal et je sentais que je n’allais pas dormir.

Je suis donc allée  aux Urgences , à reculons ,  et finalement j’ai bien fait parce que j’ai une lésion de la cornée . Elle ne doit pas être très grande car je vois normalement , ceci dit j’ai 1 semaine d’antibiotiques , de la crème cicatrisante et des gouttes.

Sympa mon petit fauve ! Déjà qu’il avait manqué de me casser le nez , ça va être quoi la prochaine fois ? Bref , merci au maquillage de faire comme si j’étais fraîche et dispo alors que là j’étais bien fatiguée .

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J’ai aussi utilisé  dans l’ordre :

Et c’est tout .

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Ma beau est plus belle aujourd’hui qu’il y a 20 ans , comme quoi il ne faut pas désespérer !

Il faut dire que je reviens de loin , toutes celles qui ont eu de l’acné me comprendront.

Bien sûr elle n’est pas parfaite et je regretterai peut être d’avoir publié ces photos ( même s’il y en a des pires sur le blog ) mais je suis dans une phase de bonne entente avec ma peau , alors j’en profite pour la montrer presque toute nue :-)

Voilà ma nouvelle longueur de cheveux que j’adore , je vous parle soins pour cheveux très prochainement

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par contre je deteste les mèches , elles disparaitront à la prochaine teinture !

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Je porte sur les mains et les pieds le vernis Benecos que l’on trouve en magasin bio  nuance  » spcice me up  » j’aime bien la couleur plus rouille que rouge ,  malheureusement  je trouve la tenue très très moyenne …

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Voilà , à part ça Ava a choisi de faire de la danse classique ( plutôt que du théâtre )  Comme elle est un peu psychorigide et en demande de discipline ça devrait lui plaire . Photos de chaussons et de tutus en perspective !

Bonne fin de semaine et à bientôt , ce week end on améliore la chambre d’Ava avec des systèmes de rangement Ikéa , il faut que je vous montre des photos quand tout sera comme dans mes rêves …

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,

PS : je porte une robe Mademoiselle R .

Sucre complet et lait végétal

Bon il faut que je reprenne un peu la liste de mon garde-manger parfait  . Pour consommer moins  mais  mieux et meilleur .

J’y ai déjà rangé mon infusion après repas La Vie en Herbes et mon beurre 1/2 sel Bordier .

Aujourd’hui je rajoute mon sucre , que j’achète et  rachète depuis des années .

Il s’agit du sucre de canne non raffiné de chez Hygièna IMG_6257

( je le trouve chez Naturalia )

Voilà , ça c’est un vrai sucre complet , rien à voir avec le sucre roux bien pâle que l’on trouve la plupart du temps .

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Le goût est exceptionnel ! Avec une petite note de réglisse . Personnellement j’en ai essayé plusieurs et je reviens toujours à celui ci . A utiliser à la place du sucre blanc dans toutes les préparations . En plus d’être délicieux il est nettement moins mauvais pour la santé que le sucre blanc ( par pitié , jetez votre sucre blanc )  . Je vous invite à relire le petit mémo que j’avais fait sur le sucre ici et .

Je rajoute aussi sur la liste mon lait végétal préféré : le riz châtaigne avoine de chez Bonneterre .

 

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Absolument délicieux , chaud ou froid , surtout si comme moi vous aimez la châtaigne , les marrons grillés et surtout la crème de marrons , hummmmm ! Ce lait végétal est un peu cher pour une consommation quotidienne  mais si vous avez l’occasion , goûtez le !

Par contre il contient 2% d avoine , il y a donc un petit peu de gluten à l’intérieur ( pourquoi ces 2 % ? ) mais nettement moins que dans d’autres produits .

Voilà des choses que l’on trouve  très souvent voire toujours dans mes placards .

Et vous ? Vous les connaissiez ? Vous avez des produits à mettre dans la liste ?

A part ça Alistair et moi avons déjà eu la gastro ,  ça c’est fait .

Le Petit a eu la diarrhée pendant 3 jours avec presque de la fièvre ( 37,8 °) ,  il faut dire qu’il a  consciencieusement léché le couvercle de la poubelle du TGV lors de notre retour de vacances … Le régime riz blanc , carotte cuite , banane n’ayant pas suffi je lui ai donné du Smecta et c’est passé . Pour moi 24 h de diète  avec du riz blanc salé et de l’infusion à la menthe sucrée + beaucoup de repos . Et voilà  , c’est passé , pas besoin pour le moment  de se précipiter chez le médecin ou de se gaver de médicaments . D’ailleurs la prochaine fois je donnerai  à Alistair directement de l’argile ( verte ultra ventilée )  à la place du sachet de Smecta . Difficile de lui supprimer ses biberons de lait pendant la crise alors qu’il faut bien sûr éviter les produits laitiers   , la prochaine fois j’essaie aussi le lait végétal .

Le tout étant de bien boire , légèrement sucré et / ou salé .

Demain soir j’emmène Ava a son premier cours de danse . Aujourd’hui elle a eu son premier cours de théâtre qui s’est très bien passé . Puis elle choisira quelle activité elle garde ( 2  me semble trop , surtout qu’on fait déjà la piscine le dimanche matin ) . J’aimerais secrètement qu’elle choisisse le théâtre …

Bonne soirée et à bientôt !

.

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